Atmen. Entspannen. Lernen. Wachsen. Lieben. Heilen. Sein.
Folgendes kannst Du erleben:
jederzeit
Virtuell Spirituell
Klang-Meditation
Klangschalen berühren Körper, Geist und Seele. Die harmonischen Klänge und sanften Schwingungen können Verspannungen und Blockaden lösen und ebnen den Weg in die Tiefenentspannung - ins Reich der inneren Bilder. In der geführten ca. 45-minütigen Meditation mit Klangschalen und anderen Naturtoninstrumenten kommst Du zur Ruhe, wirfst seelischen Ballast ab, tankst Energie und aktivierst Deine Selbstheilungskräfte.
Bei der geführten Klang-Meditation handelt es sich um eine aufgezeichnete Audio-Datei, die Du bequem von einem internetfähigen Gerät aus starten kannst. Um die Klänge und Schwingungen in guter Qualität zu genießen, empfehle ich Dir Kopfhörer bzw. Lautsprecher.
Du erhältst den Link zu Google Drive nach erfolgter Bezahlung und kannst Dir dann die Aufzeichnung anhören, hierfür hast Du bei der Einzelstunde 14 Tage und für den 8-Wochen-Kurs insgesamt 16 Wochen Zeit. In dieser Zeit kannst Du Dir die Klang-Meditation/en so oft anhören, wie Du möchtest. (Sollte eine Fehlermeldung angezeigt werden, klicke bitte auf das Symbol von Google Drive oder benutze Google Chrome.)
jederzeit
Virtuell Spirituell
Kakao küsst Klang
Hier erwartet Dich eine Kakaozeremonie mit Journaling. Erlebe die ursprüngliche Kraft von Rohkakao in einem Ritual. Du trinkst dabei Deinen Kakao in absichtsvoller Weise, um Dich mit Dir selbst zu verbinden. Ich leite Dich - wir begehen gemeinsam wichtige Lebensereignisse und -übergänge - durch das ganze Jahr. Schließen werden wir unsere Zeremonie mit einem Klangbad. Lasse Dich ganz von den Klängen und Tönen umhüllen, sodass Du tief entspannst, ehe Du voller Tatendrang in Deinen Alltag zurückkehrst!
Bei der geführten Zeremonie handelt es sich um eine aufgezeichnete Audio-Datei, die ca. 60 Minuten dauern wird. Du kannst sie bequem von einem internetfähigen Gerät aus starten. Um die Klänge und Schwingungen (der Klangschalen) in guter Qualität zu genießen, empfehle ich Dir Kopfhörer bzw. Lautsprecher.
Du erhältst den Link zu Google Drive nach erfolgter Bezahlung und kannst Dir dann die Aufzeichnung anhören, hierfür hast Du bei der Einzelzeremonie 30 Tage und für den Jahreskurs insgesamt 365 Tage Zeit. Du kannst mit Deiner Einzelzeremonie oder Deinem Kakao-Jahr jederzeit beginnen. In den vorgenannten Zeiten kannst Du Dir die Zeremonie(n) so oft anhören, wie Du möchtest. (Sollte eine Fehlermeldung angezeigt werden, klicke bitte auf das Symbol von Google Drive oder benutze Google Chrome.)
Das Kakao-Starter-Set bestehend aus dem Kakao Duo Chuncho Kakao Taler und Piura Kakao Taler, einem Affirmationskärtchen, einem Faltflyer und dem Duft-Roll-On "König*in der Ruhe" für 15,00 EUR zzgl. Versandkostenpauschale von 3,45 EUR ist variabel hinzufügbar.
Nutze gerne bei Deiner nächsten Kakao-Bestellung meinen Code "KAKAOSEELIG" und erhalte 10 % Rabatt bei Kakao Mischa.
Achtung, Rohkakao ist nicht geeignet für:
- Menschen, die keinerlei aktivierende Stoffe (z.B. Kaffee, schwarzer Tee) zu sich nehmen dürfen.
- Schwangere Frauen in den ersten drei Monaten. Gegen Ende der Schwangerschaft kann Rohkakao eine sanfte wehenfördernde Wirkung haben.
- Menschen, die Neuroleptika oder ähnliche Medikamente nehmen.
- Menschen mit Histamin-Intoleranz.
- Menschen, die Schilddrüsenmedikamente einnehmen, sollten den Verzehr mit ihrer / ihrem behandelnden Ärztin / Arzt abklären!
dienstags - 19.30 bis 20.30 Uhr
Achtsame Auszeit
für Mitglieder des Sportvereins Spiekeroog
Veranstaltungsort: Aula der Inselschule, Süderloog 50, 26474 Spiekeroog
Die Sehnsucht nach Ruhe, Stille, Loslassen und Entspannung steigt in der heutigen viel zu schnellen und lauten Welt sekündlich mehr. In einer ruhigen, entspannten Atmosphäre widmen wir uns abwechselnd verschiedenen Meditationen, Übungen der Körperwahrnehmung oder Achtsamkeit, Traum-/Klangreisen, Progressive Muskelrelaxation, Qigong, autogenem Training, Atemtechniken und den Chakren. Innehalten - Durchatmen - Entspannen!
Donnerstag, 17.04.2025, 18.30 Uhr
SoleKlang
- Loslassen und Neubeginn
Veranstalter: Märchensalz
Veranstaltungsort: Altstadt 11, 64807 Dieburg
Atmen, Lauschen, Loslassen - Nach einer gemeinsamen Atemregulierungsübung zur Inhalation des Salzes machen wir es uns im Sitzen gemütlich und tauchen ein in ein traumhaftes Klangbad aus Kristall-Klangschalen und weiteren Instrumenten. Zu den beruhigenden Klängen meditieren wir, um wieder bei uns selbst anzukommen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie aufzutanken. Nach dem Verweilen für einige Minuten in Stille, in der wir nachspüren, wollen wir uns unserer aktuellen Lebenssituation durch eine Übung bewusst werden, während Dich in der Soleoase noch zusätzlich pure Entspannung und Stärkung Deines Wohlbefindens erwartet. Atme tief durch und lasse den Stress des Alltags hinter Dir. Die Veranstaltung lassen wir gemeinsam mit einem Ritual ausklingen.
- Sole-Einheit
- Atemregulierungsübung
- Klangbad mit Kristall-Klangschalen und weiteren Instrumenten
- Teerunde inklusive Austausch und einer Übung
- Abschluss-Ritual
Nicht für Epileptiker*innen und Personen, die unter akuten psychischen Störungen leiden, geeignet.
Samstag, 07.06.2025, 10.00 bis 13.45 Uhr
Kleine Atempause
- ein Tag für Dich
Veranstalter: VHS Darmstadt-Dieburg
Veranstaltungsort: Landratsamt, Albinistr. 23, 64807 Dieburg (R. 1207)
Atmen ist ein Weg loszulassen, die eigene Mitte zu finden und Ausgeglichenheit zu stärken. An diesem Tag erlernst Du verschiedene Atemtechniken, die jederzeit anwendbar sind, den ganzen Körper stärken und die eigene Körperwahrnehmung verbessern. Wir setzen uns mit uns Selbst auseinander und lernen achtsamer zu sein. Den Tag runden Klänge von Kristallklangschalen sowie eine bewegte Herzmeditation ab.
29.09. bis 04.10.2025
Raum der Stille
Veranstalter: Ev.-luth. Nikolai-Kirchengemeinde
Veranstaltungsort: Raum der Stille, Klockhaus, 26486 Wangerooge
10.00 Uhr:
Durch Übungen der Achtsamkeit findest Du in Dir selbst den Ruhepunkt, der inneren Halt gibt und Dich mit der Fülle des Lebens verbindet. Das Angebot dieses Vormittags richtet sich an Körper, Geist und Seele. Alle Übungen laden dazu ein in einen lebendigen Kontakt mit Dir selbst und mit allem, was Dir begegnet, zu kommen: Geführte Meditationen, leichte Bewegungs- und Atemübungen und Anregungen zur Schärfung der Sinne runden die Kurseinheit ab.
19.30 Uhr:
„Vögel fliegen ohne Gepäck“ - Achtsamkeitsmeditation
Wochenende21. bis 23.11.2025
INSELAUSZEIT:
Entspannung erfahren und Resilienz stärken
Veranstalter: VHS Leer e.V.
Veranstaltungsort: Haus Wolfgang - Tranpad 14, 26474 Spiekeroog
In diesem Wochenendkurs übst Du Deine Aufmerksamkeit bewusst zu steuern und schaffst damit die Voraussetzungen, den Anforderungen Deines Alltags nicht ausgeliefert zu sein, sondern mit Kraft und innerer Stärke zu begegnen. Nutze die Zeit zum Innehalten, Entspannen und Reflektieren. Spiekeroog mit seinem kilometerlangen Sandstrand und der heilenden Wirkung der Nordseeluft bildet den idealen Rahmen. Wir werden durch Übungen, Meditationen und Klängen von Klangschalen die Seele baumeln lassen.
Durchgeführte Veranstaltungen:
Wochenende
14. bis 16.03.2025
INSELAUSZEIT:
Entspannung erfahren und Resilienz stärken
Veranstalter: VHS Leer e.V.
Veranstaltungsort: Haus Wolfgang - Tranpad 14, 26474 Spiekeroog
In diesem Wochenendkurs übten wir unsere Aufmerksamkeit bewusst zu steuern und schafften damit die Voraussetzungen, den Anforderungen unseres Alltags nicht ausgeliefert zu sein, sondern mit Kraft und innerer Stärke zu begegnen. Wir nutzten die Zeit zum Innehalten, Entspannen und Reflektieren. Spiekeroog mit seinem kilometerlangen Sandstrand und der heilenden Wirkung der Nordseeluft bildete den idealen Rahmen. Wir haben durch Übungen, Meditationen und Klängen von Klangschalen die Seele baumeln lassen.
Saison
2024
Klang-/Entspannungs-auszeit
Veranstalter: Nordseebad Spiekeroog GmbH Veranstaltungsort: FreiRaum - Noorderpad 20, 26474 Spiekeroog
In meditativer Atmosphäre darfst Du liegend entspannen und einfach alles loslassen. Lausche den Klängen von Klangschalen und lasse einfach alles geschehen. Klang, Stimme und Stille wechseln sich ausgewogen ab. Im tiefen Entspannungszustand werden die Klänge besonders intensiv erlebt und führen zu einer harmonischen Reaktion für Körper, Geist und Psyche. Mit der Klang-Entspannungsauszeit entspannst Du, beflügelst Deinen Geist, trainierst Deine Vorstellungskraft und Kreativität. Lass' uns gemeinsam: Innehalten - Durchatmen - Entspannen!
Freitag, 27.12.2024, 18.00 Uhr und
Samstag,
28.12.2024, 17.00 Uhr
SoleKlang
- mit den Rauhnächten in die neue Zeit
Veranstalter: Märchensalz
Veranstaltungsort: Altstadt 11, 64807 Dieburg
Atmen, Lauschen, Loslassen - Nach einer gemeinsamen Atemregulierungsübung zur Inhalation des Salzes machten wir es uns im Sitzen gemütlich und ließen den Stress von 2024 hinter uns. Wir tauchten ein in ein traumhaftes Klangbad aus Kristall-Klangschalen und weiteren Instrumenten. Zu den beruhigenden Klängen konnten wir tief entspannen und neue Kraft für 2025 tanken. Nach dem Verweilen für einige Minuten in Stille, in der wir nachspürten, bereiteten wir uns gemeinsam mit einem Austausch und Ritualen auf das neue Jahr vor, ehe wir entspannt und erholt, aber auch frisch und klar zugleich, nach Hause gingen.
- Sole-Einheit
- Atemregulierungsübung
- Klangbad mit Kristall-Klangschalen und weiteren Instrumenten
- Teerunde
- Austausch und Rituale zu den Rauhnächten
Dienstag, 03.12.2024, 18.00 Uhr
Lebendiger Adventskalender
Veranstalter: Laura Bayer / SeelenwohlSEIN
Veranstaltungsort: Innenhof Neue Kirche, Noorderloog 26, 26474 Spiekeroog
Gemütliches Beisammensein mit Kinder-/Glühwein, Spekulatius und Stollenkonfekt - als Beitrag wurde die Adventsgeschichte "Die drei Glocken" von Regina Meier zu Verl vorgetragen und mit Klängen von drei Klangschalen untermalt.
Mittwoch,
11.09.2024,
20.00 Uhr
Klangraum Kirche
- eine Hommage an
Hildegard von Bingen
Benefizkonzert
Veranstaltungsort: St. Peter - Up de Höcht 7, 26474 Spiekeroog
Hildegard von Bingen war eine deutsche Benediktinerin. Vielen gilt sie heute als Vorkämpferin für die Emanzipation der Frau, doch kaum jemanden ist sie als die bedeutendste Komponistin der Musikgeschichte bekannt - das soll sich ändern. Drei ihrer Gedichte wurden mit Klängen von Klangschalen und weiteren Instrumenten umhüllt, während die einzigartige Akustik der katholischen Kirche St. Peter ebenfalls zu diesem Erlebnis beitrug.
Der Erlös kam der KDFB Stiftung - im Rahmen ihrer jährlichen Spendenaktion direkt der Off Road Kids Stiftung zugute, die sich für Straßenkinder, Ausreißer und junge Obdachlose in Deutschland einsetzt - und St. Peter zugute.
Mit der Bitte um Beachtung:
Sämtliche, hier auf dieser Internetseite, angebotene Erlebnisse können und sollen keinesfalls den Besuch eines Arztes / einer Ärztin sowie dessen / deren diagnostische Tätigkeit und Behandlung ersetzen. Mein Angebot richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die sich mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Selbstbestimmung wünschen.
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